Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. Мы расскажем как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья.

Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Научные исследования показывают, что регулярная физическая активность имеет множество положительных эффектов на физическое и психическое состояние человека.